2023年11月8日は、日本では「いい歯の日」です。
これは、日本歯科医師会が制定した記念日で、語呂合わせから「いい（11）は（8）」と名付けられました。
この日は、歯の健康の重要性について考える日とされていて、
歯科検診やクリーニングなどの受診を促す日でもあります。
歯は、私たちの生活に欠かせない大切なものです。
食事をする際には、しっかりと噛むことで消化を助け、栄養素を吸収してくれます。
歯の健康を守るためには、
◾︎毎日のブラッシングをしっかりと行う
◾︎間食を控える
◾︎定期的に歯科検診を受ける
また、歯の健康は、食生活や生活習慣とも密接に関係してるため、バランスのよい食事を心がけ、適度な運動をすることで、歯の健康を守ることにもつながるそうです。
ということで、今日は歯医者さんに定期検診 行ってこようと思っています♪
あと....ずっと気になっていた歯のセルフホワイトニング！
先日友人のオススメで行ってきました！しっかり通ってピカピカの白い歯を目指します！
・・・ってレンタル収納に全く関係のないブログになりました(笑)
たまには......ね。
みなさんも歯の健康、この機会にぜひ見直してみてはどうでしょう！
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